Рада познакомиться :)
Меня зовут Наталья Одегова, и я профессионально работаю над тем, чтобы делать жизнь интенсивнее и ярче, действовать смелее и быстрее, и реализовать то, что задумано.
Как говорится, мы ничего не можем поделать с длиной жизни, но зато можем с шириной и глубиной.
Для этого я использую свой опыт бизнес-тренерства, коучинг и здравый смысл.
(сертификат № 1811295РС Erickson College International, Professional Coach, но это полдела.
Отзывы клиентов вот здесь: http://community.livejournal.com/flylady
Вопросы, которые мы решаем на сессиях:
* самоорганизация, как избавиться от стресса "я ничего не успеваю",
* карьерный коучинг - какая область деятельности и профессия "твоя", как понять, в каком направлении развиваться.
*куда выходить из декретного отпуска, как это сделать комфортно.
*где и в чем удовольствие жизни, и как жить вкусно, не выезжая, скажем, на Бали :).
*и если есть негативные чувства - страхи, неуверенность - как их преодолеть и начать наконец, жить.
Отзывы Организационные детали
Провожу аудиосеминары по Самоорганизации, Призванию и Достижению целей - Отзывы.
Веду сообщество
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
flylady_4_life, где мы с помощью простых шагов берем жизнь в свои руки. Мы проводим тематические недели, цель которых - улучшить дела в важных областях жизни, например:Неделя воплощения мечты, День продуктивности, Неделя финансов, Неделя осанки, Неделя самоорганизации![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
iris_74 и i_am_fantasy придумали и помогли реализовать идею с интервью со мной как с коучем и как с ведущей интернет - тренингов, так что теперь есть и что послушатьТекущий проект: аудиотренинг "Успешный год тигра" - смотрите анонс здесь
и "Интернет-тренинг - просто, как раз, два, три" - анонс здесь
А еще люблю природу, потому что мне не все равно, чем будет дышать мой сын - поэтому пишу иногда посты про экологию.
Участвую в интересном клубе
miumau пишет"...потом решаем, что проблемы - это все скучно. Давай о безумных идеях! У тебя что? О! Здорово! Хороший безумный проект, достойный! Страшно, конечно, но это ведь самое то! А у меня вот такое.
И каждому кажется, что у другого страшнее и безумнее. :-)"
И ведь это про что - про то, что именно вот так - вкусно жить. Пробовать то, что невозможно.
Я себе одну из целей на 2010 год ставила именно развить способность делать масштабное, сильное, нескомное, потому как скромность и разумность, взвешенность и безопасность - мои сильные стороны.
Это тоже стратегия, но хочу попробовать и по-другому. За страхом ведь все призы.
Скоро лечу в Краснодар. Ненадолго.
_miss_m в ответ на запись прокомментировала очень интересно:"В России принято "справляться самим"
Это было самое большое открытие для меня, что не нужно стремиться все делать самой. Я была совершенно убеждена, что куча дел, которая меня придавила - это моя персональная куча, которую никто кроме меня не разгребет. Так положено и все тут! Без вариантов...
Гору белья перегладила няня не напрягаясь за неделю. Она же взяла на себя ежедневную уборку.
Я прихожу вечером с работы в уютный чистый дом и наслаждаюсь общением с ребенком. Не тупо из последних сил обслуживаю его потребности поиграть, почитать, а получаю удовольствие!!!"
Мне открылось, что гораздо проще, быстрее, дешевле, обратиться к профессионалам, и это вообще другой уровень качества, чем можно сделать самой, даже если потратить на это массу усилий и времени.
Я получаю час времени специалиста, и его сотни, а то и тысячи часов опыта в придачу.
Это открытие произошло у меня во время беременности, когда оказалось, что есть профессионалы в том, как рожать и как ухаживать за ребенком. Мне даже врач сказала "Ты звезда, очень хорошо родила".
Потом был имидж консультант - и теперь я трачу на шопинг гораздо меньше денег и времени - потому что знаю чего хочу.
Потом визажист - и то же самое. Результат потрясающий, косметики минимум, что можно сделать за 10 минут - мне очень нравится как выглядит. Ну и "телефончик" просят гораздо чаще :).
Сколько стоит легко родить? Сколько стоит уверенность и красота каждый день? Сколько стоит удовольствие от общения с ребенком, как у Марины?
Я думаю, сколько бы мы не заплатили, это была выгодная покупка.
Сколько стоит принять жизнено важное решение? Сколько стоит выбрать область деятельности по душе? Сколько стоит приобрести уверенность и начать действовать в достижении мечты?
Я когда прошу отзывы, всегда спрашиваю: "Как бы вы справлялись с ситуацией, если бы не обратились ко мне? "
Опять перечитала с удовольствием:
me_reme И если бы не коуч-сессия я наверняка бы думала - все равно мне столько не сделать, не добиться, а раз не не сделать, не добиться, то незачем и браться.nush_ka Я не знаю, справилась бы я с ситуацией сама или нет... Может быть, но на это ушло бы ГОРАЗДО больше времени, возможно даже не месяцы, а годы. solo_mon И вот почему я пишу об этом здесь и сейчас. Меня об этом просили:
yakrasodko вот лично мне бы хотелось, чтобы Вы напоминали о себе через какие-то промежутки времени, а на самом деле это была бы мне напоминалка - а как я двигаюсь к цели? А не забыла ли я о ней? А не предаю ли я ее сейчас?НАПОМИНАЮ, время, доступное для коуч сессий можно посмотреть вот здесь. Ссылка вечная, сохраните себе.
Например, вот:
Кроме высшего образования, надо иметь хотя бы среднюю сообразительность. (Евгений Леонов)
запостил
kinder_cocoА самое интересное, что будет сегодня проходить - это День продуктивности и зачистки хвостов - здесь.
Есть возможность уже взяться наконец, и доделать. Что угодно.
Сегодня была третья из серии коуч сессий, и есть вещи, который повторяются у разных клиентов, с которыми мы работаем регулярно.
Получается часто так:
На первую сессию клиент приходит основательно запутавшись в клубке проблем, замотавшись так, что совершенно не понимает что делать и даже не веря, что выход есть. Утрирую, но такие признаки паники я не раз уже наблюдала.
На сессии мы находим кончик, начинаем разматывать клубок, и что самое интересное - сессия - это только начало. Работа по изменениям, поиск идей продолжаются и в промежутке между сессиями, и часто клиент возвращается не только с непредвиденными препятствиями, но уже и с идеями, как действовать лучше.
На второй-третьей сессии нередко возникает вопрос - а как бы так все организовать, чтобы ничего кардинально не менять. И на елку влезть, и попу, пардон, не поцарапать.
Есть примеры того, и как очень удачно складывалось без кардинальных перемен работы, мужа, места жительства - просто добавляя осознанность и некоторые нетривиальные, более смелые действия.
Есть и примеры полного понимания - здесь точно тупик, и попытки устроить все без кардинальных перемен - это решение вопроса как бы изнасиловать себя половчее.
На третьей - четвертой сессии начинается бойкая скороговорка клиента, с моей стороны - слушание, поддержка и резюмирование. Это любимый мой момент, потому что человек на том конце Земли с моей помощью научился решать задачи того уровня, которые он перед собой ставил. Мы заканчиваем сессию за 30 минут, и приходим к выводу, что стоит ставить задачи помасштабнее.
Фактически я уже спокойно могу отпускать клиента в мир - потому что она или он уже гораздо больше "чемпион", "герой", тот человек, который может взять жизнь в свои руки, чем была или был раньше.
Человек уже мыслит по-другому. Уже есть алгоритм решения подобных задач, дальше дело только за действием.
Искренне благодарна всем, кто ко мне обращался как к коучу именно за вот эти мои со-переживания успеха. Супер, что в итоге мы выходим на очень большие вопросы - карьерные, проектные, семейные.
В России принято "справляться самим", мы только-только начинаем платить врачам, и считать это нормальным, платить другим специалистам.
Спасибо за то, что вы приняли это очень непростое в нашей стране решение о том, что коуч станет катализатором вашего успеха и жизненого баланса.
Еще раз вставлю ролик, чтобы было понятно о чем речь.
Для меня главный посыл этого ролика - в идее свободы выбора точки зрения.
События на самом деле - нейтральны.
Есть вещи, которые , вызывают сильные эмоции, которые принято называть "негативными".
При смещения точки взгляда из "какой ужас" в "чему это меня может научить" или "как я стану сильнее", или "в чем тут смех" - все меняется.
http://chich8.livejournal.com/6873.html
Дайджест:
"Книгу от жизни отличает то же самое, что отличает от реальной картинки Sony Black Trinitron. Или вкус обычного куска мяса от посоленого и поперченого."
Вопрос: "Что посоветуете почитать/сделать чтобы "разбудить в себе" предпринимателя?"
Ответ: "Нарисуйте себе большой план путешествий, займите денег и поезжайте по 5 континентам, ходите на все экскурсии, используйте полученные знания, чтобы расплатиться за этот долг. Или наоборот."
( Read more... )"Какие места Вы считаете обязательными пунктами на карте путешествий ??
Сеул, Гонг-Конг, Дубай, Барселона, Нью-Йорк, Лондон, Женева, Питер, Норильск. Масса впечатлений. "
Мне нужен сайт, и сейчас он мне нужен уже для совершенно определенных целей.
Но вот как-то не знала с какой стороны этот пирог укусить, чтобы начать уже сайт делать. Правда, несколько месяцев этот проект у меня недодуманный-неначатый лежал.
Сегодня случился существенный сдвиг - очень смешной. Я себе представила, какую фотографию я там выложу на странице с моим представлением. Потом подумала как будут написаны отзывы - таким не черным, а чуть сероватым наклонным шрифтом. Потом подумала про линеечку справа - там будут ссылки на аудиосеминары.
Дальше уже в голове написался текст с приветствием и анонсами.
А дальше я уже придумала супер-фишку, а сейчас передо мной уже бриф-анкета сайтостроителей, и мне очень нравится, то, что у них получается.
Но главное, что запустило этот процесс - фотография, которая будет на главной.
В общем-то не так важно с чего все начинается - лишь бы началось.
PS: Звонит мне как-то сестра и говорит: я завтра иду на собеседование вот в эту компанию. Так волнуюсь, так волнуюсь. Знаешь, в чем я пойду? Я такой костюмчик себе купила...
С понедельника мы начинаем "Самоорганизацию для молодых мам"
Если вы еще не участвовали в моих аудиосеминарах, то возможно будут полезны несколько комментариев:
Я не буду давать советов впрямую как вам организовать свой день. То есть директив типо "выключите компьютер, ребенка в слинг или няне, и на маникюр" - не будет. Вообще директив не будет.
С помощью коучинговых вопросов мы исследуем именно вашу ситуацию, определим для чего вам нужно время и найдем ресурсы для важного.
Мне любезно согласилась помочь Вероника
mandarinka - она расскажет о том, как можно сократить время на домашние дела и как научить ребенка заниматься самостоятельно больше времени, чем он делает это сейчас. Итак, с 11го по 15е января в сообществе - первый бесплатный модуль.
Чтобы участвовать - нужно просто участвовать. Слушать, выполнять задания, отмечаться в комментариях и получать свои результаты.
( Второй бесплатный модуль... )
До встречи в понедельник :). Будет очень эффективно, интересно и очень вовремя - как обычно на моих аудиосеминарах :)
Заставляет задуматься о прожитом лучше, чем любой тренинг.
"В результате, знать слишком много – фатально: скука приходит так же быстро к путешественнику, который знает свой маршрут, как и к писателю, который заранее знает свой сюжет."
—Paul Theroux, To the Ends of the Earth
Знаете, про что это? Это про детальные, подробные, отцифрованные планы на год с очевидными шагами 
Если нет интриги, если нет загадки, если вы точно знаете, куда и как идете - велик шанс, что ничего не будет сделано.
Потому что скучно.
Мечтайте смелее!
Фото Ильи Горохова
Прекрасный год.
Я не могу вспомнить ничего, ни-че-го плохого в 2009 году, и помню что было много, очень много хорошего.
( Read more... )
Если вы хотите:
- давать поддержку людям со всего мира, а не ограничиваться узким кругом знакомых
- получать благодарность и признание,
- работать из дома, и прерываться не на перекуры и болтовню с коллегами, а, например, на зарядку...
- стоять в пробках после рабочего дня
- оставлять еще маленького ребенка няне и выходить на работу в офис... и стараться улизнуть из дома пока ребенок еще спит...
- и тем не менее чувствовать неуверенность в том, что будет после выхода на пенсию...
Сложно, потому что:
- непонятно с чего начать,
- непонятно, какие технические средства для этого нужны,
- непонятно, как привлечь участников
Сделать тренинг так же просто, как сварить борщ... по проверенному рецепту.
Итак, мой рецепт: аудиосеминар "Тренинг - просто, как раз, два, три"
Семинар будет разбит на 2 модуля:
1й модуль:
"Кого хочешь, выбирай"
- как выбрать тему для тренинга
- как выбрать аудиорию для тренинга
- как выбрать формат тренинга (аудио, видео, текст, вебинар)
- как выбрать способы продвижения тренинга
- как выбрать такую "витрину" тренинга, которая убедит участников сотрудничатьс вами дальше
- как так работать с участниками промо - тренинга, что им не захочется расставаться
Даты проведения - 22-28 февраля, 5 аудиоскастов.
Оплатить легко, даже если у вас нет электронных денег и вы за пределами России - смотрите здесь
*Уникальный бонус: возможность провести промо-мини - тренинг в сообществе
flylady_4_life где уже более 1000 участников. Фактически - это готовая прекрасная аудитория, активно участвующая в в различных мини - тренингах. Вы сможете получить опыт проведения на лояльной аудитории, отзывы, а главное - потенциальных участников на продолжение.Если ваша тренинг войдет в лучшую тройку на ежемесячном голосовании о лучшей теме сообщества - вы получите скидку в 12 евро на следующий модуль (смотрите такое голосование вот здесь)
2й модуль:
"Принимаю благодарность в любой валюте"
- Как сделать платный тренинг - результативный, эффективный и для тренера, и для участников
- как сделать "витрину" тренинга -такую, которая привлечет участников к дальнейшему сотрудничеству
- какую платежную систему выбрать
- как определить и обосновать стоимость тренинга
- как работать с участниками
- как получить обратную связь и положительные отзывы
Даты проведения - 8-14 марта, 5 аудиокастов.
Оплатить легко, даже если у вас нет электронных денег и вы за пределами России - смотрите здесь
PS: Знаете, зачем это нужно вам? Это действительно простое решение.
Я уже потратила время, усилия для того, чтобы собрать аудиторию и отработать технологии, я уже совершила все возможные ошибки и сделала выводы - все это вы сможете получить.
И опыт четырех лет моего бизнес - тренерства впридачу.
Опыт передачи знаний другому человеку - это уникальный опыт. Это возможность - делать то, к чему у вас есть приверженность, иметь возможность сделать это для интересных вам людей со всего света.
Нет границ.
(мечтательно) Кто бы мне дал такую возможность, когда я только начинала работать в Интернете :))...
Анонс аудиосеминара, проведенного 1-31 декабря 2009 года смотрите здесь
Раскажите о том, в чем для вас была ценность семинара?
Чему научились?
Что изменилось?
А что мне можно было бы сделать лучше?
Спасибо большое!
Буду рада поддержать в дальнейшем!
22 февраля - начало тренинга "Успешный 2010"!
Подпишитесь, чтобы не пропустить начало:
Да, это только начало.
Пройден большой, увлекательный путь, сделано много открытий.
Я переживала их вместе с вами, и мне очень хотелось поблагодарить вас за смелость и настойчивость в исследовании себя.
Сегодня я рассылаю сюрприз тем, кто ответил себе на вопрос "Кто я" и написал мне: "Я - человек, который...".
Когда я готовила этот простой сюрприз - честное слово, я была на небывалом подъеме :).
Я попрошу вас сегодня написать мне о том, что изменилось, что открылось, в чем для вас была ценность этого аудиосеминара "Призвание".
И что дальше?
Благодарю :)
Прочитала один из комментариев в "Успешном 2009" и вспомнила стихотворение:
Я думала, что главное в погоне за судьбой
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками, которые видны,
Над скверными задатками, которые даны,
Волшебными заплатками, железною стеной
Должны стоять достоинства, воспитанные мной.
Когда-то я так думала по молодости лет.
Казалось, это главное, а оказалось - нет.
Из всех доброжелателей никто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь вот так тебя любил:
Со всеми недостатками, слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами, и склонностью ко лжи,
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души.
Екатерина Горбовская
Для меня это, конечно, не отменяет малярно - ювелирной работы над собой :).
Profile
- coach_4_fly
- Наталья Одегова, коуч
- Website
chasethestars
Я не верила))) Но сейчас, видя результаты работы после коуч- сессий , могу сказать всем сомневающимся: идите смело к своей мечте, распахнув руки и подставляя ветру лицо, ничего не бойтесь! Вас поддержат, помогут отыскать в себе те ресурсы, о которых вы даже и не подозревали. После работы с Натальей вы обретёте важный инструмент для исполнения желаний - НАМЕРЕНИЕ.
Я пришла к выводу, что коучинг - это экономия времени. Очень полезно вместо того, чтобы сидеть и тупить, разобраться в ситуации и начать действовать!
! продолжала бы страдать от безделья и злости на саму себя
!долго бы мусолила, и не делала свое и не шла бы дальше